czy mozna

[...] weź. W 100pompek zbyt często podchodzisz do max ilości powtórzeń, a nie o to chodzi. No, nazwa nietypowa, bardziej fachowa to Synaptic Facilitation, co można przetłumaczyć na "synaptyczne ułatwianie". Chodzi z grubsza o to, że Twój układ nerwowy przyzwyczaja się do wykonywania danego ruchu przez jego bardzo częste powtarzanie, co pozwala [...]

Ja poleciłbym Ci HST, które bardzo sobie chwalę, ale jak zależy Ci na stricte na sile, to nie do końca, bo jest to trening masowy (oczywiście siła też idzie, ale nie jest to priorytet). Co do ciągów - śmiało można je robić na jednym treningu, nie polecam tylko takiego łączenia w przypadku FBW, czy HST, bo wtedy lędźwiowy jest za bardzo obciążony. [...]

Zbadaj sobie poziom hormonów, szczególnie prolaktynę i estrogen, pewnie będziesz miał ich za dużo. Można je zbić lekami, ale tak czy inaczej nie pozbędziesz się tego w taki sposób. Aby mieć z tym spokój musiałbyś usunąć operacyjnie gruczoły sutkowe. Inaczej problem będzie zawsze nawracał.

Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html rozumiem, ze nie ma przeciwwskazan do treningu? suple [...]

brednie jakies wyczytałeś, mozna je oczywiscie stosowac PO cyklach saa, ale nie jest to zadna reguła/zasada tribulus to ziółko, stosowane od wielu lat w roznych celach niby ma podnosic poziom wlasnego testosteronu, ale w praktyce bardzo roznie to bywa, z reuly wyniki nie sa po prostu satysfakcjonujace w tej materii, ale na pewno lepiej nakreci na [...]

nie mam czasu w pon , kiedys mozna byla sluchac potem, teraz juz nie, moze cos ominalem. Albo zapomialem ze bylo omawiane. Fajnie by bylo pogadac jak wplywja pewne srodki na uklad hormonalny czlowieka, ale nie ogolnie, troche szerzej, tylko nie wiem czy taka wiedze maja robo i michal, i kto by to zrozumial?

Spróbuj, nogi tez cyklicznie mozna wrzucic na wyzsze zakresy powtorzen. To samo z klata czy lapami

Ustalilismy, ze w przypadku pytan o "p******y" czy tez zalozen hipotetycznych troche zluzujemy, Mnie osobiscie wystarcza te dane ktore macmo podal, wiec luz Wypadaloby zrobic badania estradiol i prolaktyna, jezeli ok to : Zrobilbym hcg poczatek po ostatnim zastrzyku cypio ~1600iu 3x w tyg lacznie 10000iu , czyli 2 tyg odrazu po skonczeniu hcg [...]

mysle, że pewna różnicę można odczuć, napewno lepsza jest dostępność kreatyny dla mieśni, więc w dawkach jw. podałem powinno bc pomocne/80, czy 100g. to gruba przesada/.

A czemu sądzisz, że masz za mało testosteronu w organiźmie? Jesli twoje pytanie dotyczy tego czy po cyklu z odrzywkami zdobyta masa spdnie ponieważ nie podniosłeś poziomu testosteronu tak aby ją utrzymać to odpowiadam. Jeśli nie stosowałeś SAA i nie ingerowałeś sztucznie w układ hormonalny to duże wahania poziomu teścia Ci nie grożą. Po dobrym [...]

jw jak masz problemy to kup i łączenie z kretą czy coś to można wiadomo :D PS: rutek jak zawsze na straży %-)

[...] a nie ja, zreszta nie wmawiaj mi czegos co nie powiedzialem ;):o. Doskonnale wiem co do jest clen... ale wlasnie ja zmierzam do tego ze jak juz bede po clenie to co po tym mozna wziasc dobrego na rzezbe, rozumiesz? Ps: czytaj ze zrozumieniem, a nie co Ci sie skojarzy czy przyjdzie na mysl. Zmieniony przez - Młody_Pan w dniu 2007-12-06 14:37:21

A trenujesz już coś, czy totalny świeżak jesteś ? Bo jak nigdy nic nie robiłeś to coś tam mozna zbudować i stracić tłsuzcz

nie mozna powiedziec, ze bedziesz biegal 800m w 2:30 po planie 10 tygodniowym najpierw nalezaloby zapytac jaki masz czas aktualnie i czy juz cos biegales (aczkolwiek 2:30 na 800m to nie jest jakis wysrubowany wynik)

Jeżeli chodzi o te kanapki : chleb razowy, ser żółty, szynka z indyka, ogórek, pomidor, jakaś sałata, może troche pitruszki żeby ładniej wyglądało, nieraz kapka ketchup'a. I co takie coś można jeśc czy nie??

Aha, i jeszcze jedno pytanko, raczej do pań. Czy znacie jakieś domowe sposoby najlepiej i ćwiczenia które można wykonywać, aby piersi stały się bardziej jędrne? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

;) Inaczej Czy fosfolipidy sojowe zawarte w lecytynie, można traktować jako osłone na wątrobe, przed środkami 17aa ?

no saszetki wyglądają tak samo jak wszędzie rózowa z fitness authority, jak można to sprawdzić czy aby napewno jest to vitargo? kleji się, widać cząsteczki węglowodanów w roztworze.

Tzn tak... Styl jest ważny, bo determinuje pewne zmienne. Jeśli ćwiczysz muay thai, to wiadomo, że nauczysz się bić, bo dużo sparingów, zawody są w formule pełnokontaktowej, więc bić się nauczysz konkretnie. Wtedy jednak musisz patrzeć na osiągnięcia sportowe klubu, bo one są wyznacznikiem fajności klubu. Jeśli celujesz w Kyokushin, to wiedz, że [...]

drązek mam rozporowy albo bramka to ujdzie, Inverted rows to bym tez zrobil jakos napewno, katttleball to bym zastąpił butelka z piachem, lub czyms cięzkim ok 16 kg, na przysiady to bym wziol rure + butelki ale te od prania bo mocniej by sie trzymało, na martwy tez bym wziol rure + butelki, (techniki bym sie musiał nauczyć ), na wyciskanie [...]